

Чтобы восстановить хорошее физическое и психическое самочувствие, Вам нужно освоить упражнения, в которых задействованы одновременно тело и душа.
Упражнения йогой в домашних условиях прекрасно подходят для этой цели.
Однако, брошюры или сайты с примерами упражнений неудобны для использования во время занятий. Другое дело - карточки!
Купите набор карточек "Йога дома" и Вы получите 50 карточек, в которых даны упражнения для самостоятельных занятий йогой:
- для восстановления правильной формы - упражнения йоги для позвоночника
- для нормализации кровеносной, пищеварительной, дыхательной систем
- для снятия стресса и нервного напряжения - упражнения йоги для релаксации
- для восстановления внутренней гармонии
- для начального уровня подготовленности
- для регулярных занятий
- для поднятия настроения и тонуса.
Особое внимание уделяйте дыханию.
График занятий: от 10 минут 3 раза в неделю.
Набор карточек удобно хранить дома и брать с собой.
Тело станет стройным, а осанка красивой!